話題のダイエットサプリを使ってみた

話題のダイエットサプリを使ってみた

私がダイエットサプリを利用してみようと思ったのは、前回のダイエットの痛い経験からです。前回のダイエットでは体重ばかりに注目してダイエットをしたので、体重は思っていたように減少したものの、スリムにしたかった場所の脂肪があまり減らない結果に終わってしまったことです。具体的には、一番スリムにしたかったのは下腹でしたが、ダイエットによって多少は下腹もスリムになったものの、体全体がスリムになったことから、下腹が出ているのが余計に目立つことになってしまったのです。ですでの、今回のダイエットでは体重にはあまり注目せずに体脂肪を減らすことを中心に考えた結果、脂肪燃焼に効果があると話題になっているダイエットサプリを利用することにしたのです。

今回のダイエットで計画したのは期間は3か月から4か月間で、体重は10キロ程度の減量と、体脂肪率は10%くらいは減少させるつもりでスタートしました。もちろん、ダイエット期間中は脂肪燃焼系のダイエットサプリをずっと服用することになります。私の利用した脂肪燃焼系のダイエットサプリでは原料は植物で、注意する副作用としては下痢などの症状があるようでした。もしもそのような副作用があったとしても激しいものでなければ、中断することなく使い続けるつもりではありました。

ダイエットは計画通りに進んでいきました。私の使用したダイエットサプリの影響かどうかは定かではありませんでしたが、ダイエットを始めてから少し経った時に多少は下痢気味になってしまいましたが、それほど大きな症状ではなくそのまま続けました。脂肪を減らすためにウォーキングなどの有酸素運動も取り入れてダイエットを続けました。

ダイエット期間は3か月で終了しました。体重はほぼ予定通りに減らすことが出来ました。今回のダイエットの重要な要素であった体脂肪率は5%くらいは減りました。体脂肪率についての結果としては満足が行くものではありませんでしたが、それなりに体脂肪率が減ったことは確かですので、効果があったとも言えます。ただし、ダイエットで体重が10キロ程度落ちていることから体脂肪も同時に落ちるので、体脂肪率が減ったことはダイエットサプリの効果がどうかは定かではありません。自分ではもう少し大幅に体脂肪率が減ることを希望していましたが、ダイエット自体に結果は成功といっていいので、それはそれで満足しなければならないということでしょう。